CLASES & TALLERES:

CLASES Y TALLERES
CLASE DAP/DAPA
Entrenamiento físico cuyos objetivos son:
•    Mejorar la postura y respiración
•    Activar el drenaje linfático
•    Perdida de grasa corporal
•    Aumento de masa muscular
•    Mejorar la movilidad articular
•    Fuerza y elasticidad muscular
El correcto drenaje se realiza en:
•    Correcta postura
•    Correcta respiración
•    Correcta hidratación
La clase consiste en:
•    Trabajo aeróbico: trabajo de fuerza general o local, fuerza resistencia en presencia de oxígeno, para evitar la acumulación de ácido láctico
•    Movimientos articulares y contracciones musculares, desde posición anatómica.
•    Corrección de apoyos
•    Elongación
•    Respiración rítmica y coordinada al movimiento
•    Hidratación
•    Auto masaje

DAPA: Ídem. DAP,  EN AGUA.
Vale destacar que la sumatoria de los cuerpos sumergidos en el agua, generan diferentes oleajes que actúan como masajes constantes sobre dichos cuerpos.

CORRECTA POSTURA:
Existe un movimiento compensatorio de otro, el secreto está en descubrirlo para equilibrar. El cuerpo es una maquina perfecta que ofrece soluciones, escucharlas e interpretarlas es el primer paso. Tomemos CONCIENCIA CORPORAL

Proximamente presentaremos fecha de taller y clases, junto a la presentacion del libro   "LA VIDA EN POSICION ANATOMICA".

Haz clic para editar estPe título

Haz clic para editar este texto.